Recette Parfait Pain au flocon d'avoine

Pain au flocon d'avoine. Les flocons d'avoine, dans le porridge ne m'en parlez pas. Oui mais un pain pour les intolérants au gluten, à la farine de riz, aux flocons d'avoine et à la farine de sarrasin, moelleux et tendre. Le pain aux flocons d'avoine est le pain idéal pour les sportifs et les personnes souhaitant faire attention à leur alimentation.

Ce pain à la mie particulièrement légère est parfait pour les personnes qui n'ont pas été gâtées par Mère Nature, et qui n'ont qu'un tout petit estomac. Les flocons d'avoine sont l'un des aliments les plus nutritifs qui soient ! Cet article vous dit pourquoi et vous révèle quels sont les bienfaits de l'avoine. Vous pourrait préparer Pain au flocon d'avoine juste en utilisant 5 matériaux et 6 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, faire Pain au flocon d'avoine Allons-y!

Ingrédients Pain au flocon d'avoine

1. Obligatoire 320 g of farine de blé complet.
2. Utiliser 120 g of flocon d'avoine.
3. Préparer 2 of cuillère a café de bicarbonate de soude.
4. Fournir 500 g of fromage blanc 0%.
5. Utiliser 2 of oeuf.

Ces propriétés sont donc absentes des produits sans gluten comme le pain et les gâteaux. Ceux-ci sont souvent collants ou secs et friables. Retirer des moules pour laisser refroidir. Dans un bol, mélanger les ingrédients secs: la farine, les flocons d'avoine, le sel et le bicarbonate.

Étapes cuisine Pain au flocon d'avoine

1. Préchauffer le four a 180°c.
2. Mélangez la farine, les flocon d'avoine et le bicarbonate de soude.
3. Ajouter l'œuf et le fromage blanc 0% puis mélanger le tout vigoureusement.
4. Versez la préparation dans un moule a cake et parsemer de flocon d'avoine sur le dessus.
5. Mettre au four pour 40 minute. Vérifier la cuisson en insérant un couteaux. Il et cuit lorsque le couteaux ressort sans pâte.
6. Démoulez et laisser le pain refroidir.

Verser la préparation dans un moule à cake. Commencer par faire légèrement griller les flocons d'avoine à la poêle à feu doux. Puis verser tous les ingrédients dans la cuve de la machine à pain dans l'ordre. Les flocons d'avoine pour limiter la production d'insuline. Au rayon des super pouvoirs du bêta-glucane, vous trouverez également sa faculté à réduire la sécrétion d'insuline.

Subscribe to receive free email updates: