Le moyen le plus simple de Préparer Parfait Gaufre sale patate douce épinards Health

Gaufre sale patate douce épinards Health.

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Ingrédients Gaufre sale patate douce épinards Health

1. Besoin 1 of grosse patate douce.
2. Préparer 1 of grosse poignée d’épinard frais.
3. Préparer 70 g of farine.
4. Obligatoire 1 of c.s huile d’olive.
5. Fournir of Sel, poivre.
6. Besoin 1 c of à c de levure.
7. Préparer 3 of œufs.

Comment faire Gaufre sale patate douce épinards Health

1. Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée..
2. Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher..
3. Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉.

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