Recette Délicieux * Falafels pois chiches *⭐

* Falafels pois chiches *⭐.

Copain pourrait faire * Falafels pois chiches *⭐ juste en utilisant 14 matériaux et 6 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, essayons la recette * Falafels pois chiches *⭐!

Ingrédients * Falafels pois chiches *⭐

1. Fournir 400 g of pois chiches égouttés.
2. Besoin 100 g of farine.
3. Préparer of Coriandre fraîche.
4. Fournir 2 of cac gingembre en poudre.
5. Besoin 2 of cac cumin en poudre.
6. Utiliser 2 of cac ail semoule.
7. Obligatoire of Huile d'olive.
8. Obligatoire of Poivre.
9. Fournir of Sauce.
10. Obligatoire 1 of yaourt.
11. Préparer 1/2 of jus de citron vert.
12. Fournir of S'il vous reste des herbes fraîches.
13. Besoin of Cumin en poudre (selon vos goûts).
14. Obligatoire of Coriandre en poudre (selon vos goûts).

Comment cuisine * Falafels pois chiches *⭐

1. Écraser les pois chiches (à l'aide d'une fourchette ou d'un presse purée). Ajouter les épices, la coriandre fraîche ciselée et mélanger..
2. Ajouter la farine et continuer de mélanger..
3. Former des boulettes de la taille que vous souhaitez, pour ma part : env. 1,5 cm de diamètre..
4. Avec un pinceau badigeonner les boulettes d'huile (j'aime ajouter des épices dans l'huile, ici cumin et poivre).
5. Mettre à cuir 20min en mode grill, départ a froid, 180°.
6. Servir accompagné d'une petite salade fraîcheur 😁 (salade, tomate émincée, 1/2 citron beldi émincé, filet de vinaigre balsamique, mélanges d'épices italienne par exemple) - et un féculent (ici reste de riz et de courgettes à l'italienne).

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