Recette Délicieuse Pancakes banane-flocons d'avoine

Pancakes banane-flocons d'avoine. Une recette simple, rapide,légère et gourmande pour le petit déjeuner ou (le goûter ^^). Ajouter l'oeuf et les flocons puis mélanger. Faire chauffer un peu de beurre ou d'huile dans une poêle et verser une louche de pâte.

Pancakes à la banane & flocons d'avoine. Recette Pancakes banane & flocons d'avoine : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Pelez votre banane puis écrasez-la dans un saladier avec une fourchette. Amis pourrait préparer Pancakes banane-flocons d'avoine juste en utilisant 7 matériaux et 4 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Pancakes banane-flocons d'avoine Allons-y!

Ingrédients Pancakes banane-flocons d'avoine

1. Obligatoire 1 of banane.
2. Préparer 25 g of flocons d'avoine.
3. Besoin 50 g of farine.
4. Obligatoire 1 cc of levure chimique.
5. Fournir 110 g of lait (j'ai choisi du lait noisette).
6. Obligatoire 7 g of Sucre de canne.
7. Préparer of Sel.

Découvrez comment faire des pancakes à la banane et aux flocons d'avoine healthy, rapidement et facilement. Les pancakes c'est délicieux mais ça peut très vite devenir calorique et trop sucré… Heureusement, j'ai la technique pour faire des pancakes délicieux facilement et rapidement ! Recette de pancakes à la banane et aux flocons d'avoine, sans gluten. Ce qui m'a également poussée à faire des pancakes à la banane et aux flocons d'avoine c'est de trouver deux bananes en train de noircir dans la corbeille de fruits… Vous savez que j'évite de manger trop de pain et surtout, j'aime varier mon alimentation, surtout le matin.

Comment cuisine Pancakes banane-flocons d'avoine

1. Pelez votre banane puis écrasez-la dans un saladier avec une fourchette. Ajoutez le lait et mélangez..
2. Dans un autre saladier, mélangez la farine, le sucre, les flocons d'avoine, la levure et le sel. Versez dans le saladier de banane et mélangez avec une cuillère en bois, sans trop travailler la pâte..
3. Faites chauffer une poêle puis versez une petite louche de pâte. Faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que les bords du pancake se décollent..
4. Retournez-le avec une spatule et laissez dorer 1 à 2 min. déposez-le dans une assiette et maintenez au chaud. Réalisez ainsi les autres pancakes. Servez chaud avec la cannelle et/ou des fruits de saison..

Si vous souhaitez adopter une alimentation saine, évitez de manger du pain. Pancakes express banane et flocons d'avoine (sans gluten, sans lactose) Ces pancakes express à la banane et aux flocons d'avoine sont la réponse à toutes vos envies de pancakes pour un petit déjeuner rapide et sain. Sans gluten et sans lactose, ils peuvent également. Quoi de mieux que des pancakes pour un petit déjeuner en Pâte à pancakes aux flocons d'avoine.

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