Recette Délicieuse Pancakes allégés d’Halloween aux épinards 👻🥞🍃

Pancakes allégés d’Halloween aux épinards 👻🥞🍃. Avec un brocoli et des épinards on se retrouve avec quelques épluchures. Pourquoi pas les cuisiner en réalisant des pancakes sales? Vous êtes fan des pancakes sucrés au petit déjeuner ?

Des pancakes allégés vraiment délicieux, de quoi se faire plaisir au petit déjeuner même quand on est au régime! On se retrouve dès Jeudi avec des pancakes en folie !! 🥞😍. . . . #yummy #yummypancakes #pancakes #joyeuxnoel #happychristmas #christmas. Ajoutez la farine, la levure, le lait, l'huile, du sel et du poivre. Comment le faire aussi assez facile, vous pourrait faire Pancakes allégés d’Halloween aux épinards 👻🥞🍃 juste en utilisant 8 matériaux et 8 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Pancakes allégés d’Halloween aux épinards 👻🥞🍃 Allons-y!

Ingrédients Pancakes allégés d’Halloween aux épinards 👻🥞🍃

1. Fournir 50 g of épinards frais.
2. Préparer 70 g of farine.
3. Besoin 2 of œufs (blancs et jaunes séparés).
4. Utiliser 125 ml of lait (végétal).
5. Utiliser 1 of sachet de sucre vanillé (optionnel).
6. Utiliser 1/2 of sachet de levure chimique.
7. Obligatoire 1 of c-à-c d’huile.
8. Besoin of Décorations alimentaires au choix (optionnel).

Versez une louche de pâte dans une poêle antiadhésive légèrement huilée et laissez cuire quelques secondes, jusqu'à voir apparaître des bulles. Les épinards et le saumon, c'est un bon duo ! Dans un plat à tarte, mettre la pâte. Laver les épinards, puis faire les cuire avec le beurre.

Comment cuisine Pancakes allégés d’Halloween aux épinards 👻🥞🍃

1. Lavez les épinards et mixez-les dans un blender avec le lait de sorte à obtenir une consistance liquide et homogène..
2. Ajoutez ensuite les jaunes d’œufs dans le blender et mixez à nouveau..
3. Ajoutez le reste des ingrédients (secs) et mixez une dernière fois..
4. Montez les blancs en neige et incorporez les délicatement à votre préparation..
5. Vous pouvez alors procéder à la cuisson des pancakes en ajoutant au préalable l’huile dans la poêle..
6. Agrémentez vos pancakes avec du miel, du chocolat, du sirop d’érable, de la confiture, de fruits rouges ou autres..
7. Pour la période d’Halloween j’ai décidé d’ajouter des petites décorations de bonhommes en sucre pour plus de gourmandise !.
8. BON APPÉTIT !!! 🍃🎃.

Comment faire manger des légumes aux enfants? En les cachant dans de délicieuses galettes ou pancakes aux épinards -champignons. Une recette saine, simple, sans gluten, sans lait, sans oeufs. Servez les pancakes aux épinards tièdes ou froids. Pour changer des cannelloni à la bolo, on remplace la sauce tomate et la viande par une savoureuse farce à la ricotta et aux épinards !

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