Le moyen le plus simple de Faire Délicieux Tarte aux poireaux, avoine et tofu

Tarte aux poireaux, avoine et tofu.

Vous pourrait servir Tarte aux poireaux, avoine et tofu juste en utilisant 12 matériaux et 5 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, essayons la recette Tarte aux poireaux, avoine et tofu!

Ingrédients Tarte aux poireaux, avoine et tofu

1. Obligatoire of Pour la pate:.
2. Préparer 130 g of flocons d'avoine.
3. Besoin 150 ml of lait d'avoine ou autre lait végétal.
4. Utiliser 20 g of graines de chanvre (pour le croustillant).
5. Obligatoire of sel.
6. Obligatoire of Pour la tarte:.
7. Fournir of Poireaux frais ou surgelés.
8. Préparer 125 g of tofu.
9. Utiliser 5 cuillères à soupe of lait d'avoine ou autre.
10. Utiliser 1 of cuillere de levure de bière.
11. Obligatoire of Faux-mage ou gruyère.
12. Utiliser of cumin (ou autre épice de votre choix).

Comment faire Tarte aux poireaux, avoine et tofu

1. Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chanvre,le lait et un peu de sel. Etaler cette pate dans un petit moule à tarte ou dans un plat a gratin recouvert d'un papier sulfurisé..
2. Couper vos poireaux en rondelles et les faire cuire à l'eau ou à la vapeur..
3. Dans un mixeur, ou un haut récipient (le mixeur plongeant marche très bien pour cette recette), mettre votre tofu coupé en dés, la levure de bière, le lait et une cuillère à café d'épice. Mixer le tout!.
4. Mélanger le résultat obtenu avec vos poireaux, et mettre ce mélange sur la pâte dans votre plat. Ajouter du faux mage ou du gruyère sur le dessus.
5. Enfourner 30 minutes à 180°..

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