Recette Parfait Dahl de lentilles, patates douces, poulet

Dahl de lentilles, patates douces, poulet.

Vous pourrait préparer Dahl de lentilles, patates douces, poulet juste en utilisant 12 matériaux et 8 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Dahl de lentilles, patates douces, poulet Allons-y!

Ingrédients Dahl de lentilles, patates douces, poulet

1. Préparer 200 g of lentilles vertes.
2. Besoin 400 g of blanc de poulet coupé en dés.
3. Besoin 1 of oignon émincé.
4. Fournir 400 g of patates douces coupées en dés.
5. Besoin 2 of carottes coupées en dés.
6. Besoin 1 boîte of tomate concassée.
7. Utiliser 20 cl of lait de coco.
8. Fournir 1 of grosse CS de curry.
9. Besoin 1 of grosse CS de curcuma.
10. Fournir 1 of grosse CS de persil.
11. Fournir of Sel.
12. Besoin of Huile d'olive.

Étapes cuisine Dahl de lentilles, patates douces, poulet

1. Cuire les lentilles. Les égoutter et les réserver. (Sinon tu les prends déjà cuites en boîte, ça fonctionne aussi et ça fait moins de vaisselle 😁).
2. Dans une cocotte, faire dorer le poulet avec un filet d'huile d'olive. Réserver..
3. Mettre l'oignon émincé dans la cocotte et faire revenir avec le curry et le curcuma..
4. Ajouter les patates douces, les carottes, les tomates concassées et un verre d'eau..
5. Laisser mijoter 30 mn à couvert à feu doux..
6. Ajouter enfin les lentilles égouttées, le poulet, le persil, le lait de coco et le sel..
7. Continuer la cuisson 10 mn sans couvrir..
8. Déguster !.

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